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2014年6月 2日 (月)

6月に

もう6月になってた。梅雨の前に夏になってるし(;´▽`A``
3月に体調を崩し、運動サボってたら、体重は増えていないのに、
体脂肪30%を超えてた。筋肉つけて、脂肪落とさねば。

免疫力アップ飲物を作りました。ストレスに強くなるヨーグルト小豆。
ヨーグルト1カップ。ゆであずき50g(1人分)ミキサーで混ぜる。
タンパク質は精神安定に必要だってさー。wink
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パッチワークは、花部分縫いました。
他のも少しずつ作ろうと作成中。
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何て言うパターンだったっけ?(ど忘れcoldsweats01
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イーストを使ったドーナツ。
黒糖きな粉揚げパン。給食で揚げパン出ないから、食べた事ないって。
材料費光熱費合わせても、150円くらい。20個出来て2日分のおやつ。
子供達は腹満たされ、喜んでいた。
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